Indywidualna gimnastyka korekcyjna jest jedną z najważniejszych metod  leczenia wad postawy. pecjalnie dobrane ćwiczenia mają bezpośrednie przełożenie na korekcję postawy ciała, a także zwiększenie siły mięśni. 

Regularne ćwiczenia pozwalają wytworzenie nawyku utrzymywania prawidłowej postawy ciała, co wpływa również korzystnie na wydolność i sprawność organizmu.